El equipo de psicólogos del Ayuntamiento de Xàbia elabora una guía para mantener una buena salud mental durante el confinamiento

El equipo de psicólogos del Ayuntamiento de Xàbia ha elaborado una guía para mantener la salud mental en estos días de confinamiento y crisis sanitaria. Consejos que abarcan desde la importancia de informarse solo a través de fuentes oficiales y de forma limitada –para no aumentar el estado de angustia- a herramientas para canalizar las emociones o rutinas saludables. El mensaje, sobre todo, insiste en la importancia de mantener una actitud positiva y confiada en que todo pasará. Además de esta guía, elaborada en español, valenciano e inglés, el equipo municipal de psicología recuerda que están disponibles para atender telefónicamente y apoyar a quien lo necesite. Pueden contactar con ellos a través de la centralita general del Ayuntamiento de Xàbia (965790500) o la del Centro Social (965794142). CÚIDATE EN CASA (2).pdf.pdf