Espacio Amadem: Paréntesis necesarios y saludables

 Por Luisina Daives. Psicóloga de Amadem

En Navidad se llega a un punto de descanso, de parar, de respirar, y de poder conectar y disfrutar de otros momentos, de otros espacios y de otros tiempos. Termina este año difícil, complejo y en el que continua escuchando la palabra COVID, pandemia, virus, vacunas, etc.… Un año en el que se ha tenido que continuar sacando todas las herramientas de adaptación, resiliencia y resolución para poder seguir en marcha. Por eso es tan necesario descansar, y cambiar las responsabilidades y los horarios por otras rutinas marcadas por el placer, el disfrute y la calma. En AMADEM, se ha trabajado duro este año, nuestras personas merecen un gran reconocimiento, ya que ante la dificultad de los problemas emocionales, afectivos, mentales y de la conducta; se esfuerzan por estar dentro de este sistema siguiendo todas las recomendaciones, pautas y medidas para que todo marche bien. La Junta Directiva ha demostrado su compromiso, con creencias y valores, trabajando por una Salud Mental más fuerte y mejor atendida. La administración pública (algunas de ellas) ha acompañado a la ONG y apoyado para mejorar recursos, atención y mejorar la calidad de vida de sus ciudadanos y ciudadanas. Por último, las empresas privadas. Esos poderosos grupos que, más allá de la cantidad, con sus aportes, han posibilitado mucho a la asociación. Gracias a todas las personas solidarias, empáticas, sensibles que creen que las cosas pueden hacerse mejor y que cambiar el rumbo de lo que está establecido, es posible. Gracias a eso hemos logrado muchos objetivos. Desde el día 23 hasta el 7 de enero, disfrutaremos de otra manera nuestro día a día, pero siempre priorizando nuestra salud mental. Haremos deporte, dormiremos bien, compartiremos tiempo con afectos, iremos sin tanta prisa, nos reiremos mucho y si alguna emoción negativa nos invade, la sentiremos, la aceptaremos y no pasará nada. Todo es necesario y parte de este proceso. Lo importante está en la buena gestión de lo que sentimos y si algo se nos escapa, hay que pedir ayuda. ¡Recuerden! Cuidar y cuidarse. Querer y quererse.