La Zona Básica de Salud de Xàbia organiza un taller de autocuidados para personas cuidadoras no profesionales

La Zona Básica de Salud de Xàbia ha convocado la segunda edición del taller Autocuidados para el cuidador. La iniciativa está especialmente dirigida a personas cuidadoras no profesionales con el objetivo de ofrecer herramientas prácticas para mejorar su bienestar físico y emocional. El programa se desarrollará entre los meses de febrero y marzo y tendrá lugar en el Centro Social de Xàbia.

Son muchas las personas que, además de sus obligaciones personales, deben atender las necesidades de terceras personas. De ahí que se destaque la importancia de cuidar a quienes cuidan, ofreciendo espacios de apoyo, formación y un punto encuentro que contribuyan a prevenir la sobrecarga física y emocional asociada a las tareas de atención a personas dependientes.

El taller consta de cinco sesiones formativas que abordarán aspectos clave del día a día de las personas cuidadoras. El calendario dará comienzo el jueves 19 de febrero con la presentación del programa y de las personas participantes. El miércoles 25 de febrero se tratará cómo afrontar el estrés y cómo afecta emocionalmente y los problemas que pueden derivars de él. El viernes 27 de febrero se ofrecerán autocuidados básicos centrándose en la higiene postural y ejercicio físico. El miércoles 4 de marzo se abordará el empoderamiento frente a la situación y la mejora de la comunicación y el jueves 12 de marzo concluirá el ciclo con una sesión sobre recursos sociales y cuidados diarios de las personas dependientes.

Las sesiones se impartirán en horario de 9 h a 11 h en el primer piso del Centro Social. Las personas interesadas en participar pueden informarse e inscribirse a través de los Centros de Salud del municipio.