Xàbia organiza una jornada sobre la menopausia para resolver dudas y romper tabúes

El Ayuntamiento de Xàbia ha organizado la jornada ‘Menopausia sin tabúes: entiende, cuida y decide’, una iniciativa que se celebrará el próximo sábado 17 de octubre, de 9:30 a 13:00 horas, en la Sala Polivalente del Portal del Clot. La actividad, organizada con motivo del Día Mundial de la Menopausia, pretende ofrecer información, consejos y herramientas para afrontar esta etapa de la vida de la mujer desde una perspectiva saludable y sin prejuicios.

La menopausia es una etapa natural en la vida de las mujeres que puede ir acompañada de cambios físicos, hormonales y emocionales. Sin embargo, todavía existen dudas y tabúes que dificultan hablar abiertamente sobre sus síntomas y las distintas opciones para mejorar el bienestar durante este proceso.

Con el objetivo de ofrecer información y favorecer el diálogo, el Ayuntamiento de Xàbia, con la colaboración de Clínica Vincles, ha preparado una jornada que combinará actividades prácticas, charlas divulgativas y asesoramiento especializado.

El encuentro abordará diferentes aspectos relacionados con la salud femenina, desde la importancia del ejercicio físico y la alimentación hasta los cambios ginecológicos, el bienestar íntimo y el cuidado de la piel.

Programa de la jornada ‘Menopausia sin tabúes’ en Xàbia

La programación comenzará a las 9:30 horas con la presentación y bienvenida a las participantes.

A las 10:00 horas, María Morales dirigirá ‘Strong Pilates: Menopausia Activa’, una sesión de fuerza y movimiento adaptada a las necesidades de la mujer durante esta etapa. A las 10:40 horas se realizará una pausa para el café.

La actividad continuará a las 11:00 horas con la charla ‘¿Qué me está pasando? Entender la menopausia’, impartida por la doctora Cristina Signes, especialista en Ginecología, quien explicará los cambios físicos y emocionales asociados a este proceso.

A las 11:30 horas, Laura Vila abordará la radiofrecuencia y sus aplicaciones en el bienestar íntimo durante la menopausia, bajo el título ‘Tecnología para sentirte mejor’.

La alimentación también tendrá su espacio a las 12:00 horas, cuando el nutricionista Daniel Mata ofrecerá la charla ‘Lo que también comes importa’, centrada en la nutrición y la suplementación durante esta etapa de la vida.

Posteriormente, a las 12:30 horas, la doctora Verónica Cardona, especialista en Medicina Estética, impartirá ‘La piel en una nueva etapa’, una intervención dedicada a los cambios que experimenta la piel durante la perimenopausia y la menopausia, así como a las opciones para cuidarla.

La jornada concluirá a las 13:00 horas con un espacio abierto para plantear preguntas y resolver dudas.

La jornada ‘Menopausia sin tabúes’ es gratuita, aunque las personas interesadas deberán realizar su inscripción mediante el correo electrónico [email protected].

La actividad tendrá lugar en la Sala Polivalente del Portal del Clot de Xàbia, el sábado 17 de octubre, y está planteada como un espacio de información y encuentro para conocer mejor los cambios asociados a la menopausia y las herramientas disponibles para cuidar la salud y el bienestar femenino.