Cáncer de mama y salud mental: la importancia de pedir ayuda para afrontar el diagnóstico

El diagnóstico de cáncer de mama supone un punto de inflexión en la vida de muchas mujeres. A las pruebas médicas y los tratamientos se añade un proceso emocional que puede resultar difícil de gestionar y que, en algunos casos, deriva en problemas de ansiedad o depresión.

Así lo explica Luisina Daives, psicóloga de Amadem; quien recuerda que el miedo, la tristeza, la ira y la preocupación son reacciones esperables ante una noticia de este tipo. Estas emociones también pueden intensificar los síntomas de quienes ya convivían con problemas de salud mental.

La especialista subraya que afrontar la enfermedad no consiste únicamente en atender sus consecuencias físicas. El bienestar emocional también forma parte del proceso y puede influir en la manera en que una persona se enfrenta a los cambios que implica el diagnóstico.

Según los datos que cita de la Sociedad Española de Oncología Médica (SEOM), en España se estiman 38.318 nuevos casos para 2026. Más allá de las cifras, la psicóloga pone el foco en las personas que reciben el diagnóstico y en la necesidad de que puedan expresar sus emociones, identificar sus dificultades y recurrir a ayuda especializada cuando lo necesiten.

Cuidar la salud mental también es cuidar la salud física

Las dificultades emocionales pueden repercutir en los hábitos cotidianos. Cuando una persona no se encuentra bien anímicamente, puede descuidar su alimentación, reducir la actividad física o experimentar problemas para dormir.

Estas circunstancias pueden coincidir con el agotamiento y las molestias asociadas al cáncer y sus tratamientos. Por ello, Daives considera fundamental prestar atención a las propias necesidades y reconocer cuándo las emociones empiezan a dificultar la vida diaria.

La psicóloga señala que no todas las reacciones ante el diagnóstico requieren necesariamente intervención profesional, pero sí es importante valorar cómo se gestionan los pensamientos, los sentimientos y las conductas. Cuando el malestar resulta difícil de afrontar, pedir ayuda puede convertirse en un apoyo importante.

El acompañamiento psicológico durante el cáncer de mama busca ayudar a las personas a afrontar los cambios emocionales y físicos asociados a la enfermedad y a sus tratamientos, que pueden resultar dolorosos y traumáticos.

Daives anima a no tener miedo de acudir a profesionales de la salud mental cuando se necesite apoyo. Contar con herramientas para gestionar las emociones puede hacer que el camino resulte menos pesado y favorecer una actitud más adaptativa ante las circunstancias. Su mensaje es claro: atender la salud mental no significa restar importancia al tratamiento médico, sino incorporar el bienestar emocional a los cuidados que necesita una persona durante la enfermedad.